IX小说网

IX小说网>nba之篮坛节奏怪第九十八章 > 第七十三章 李洛的日常训练(第1页)

第七十三章 李洛的日常训练(第1页)

第二天,经过昨日一天你来我往的大战,所有人早上都有些疲惫,三人中当属韦德体力最好,恢复最快。在当地时间七点吃过早饭后,韦德便嚷嚷着要进行训练了。

“等等,等等。训练师他们八点才来上班呢。”李洛对于训练并不反感,但他现在一个体力天赋都没点,耐力只相当于正常nba球员。

大郅在这时候显得最没有精神,看来昨天的事情对他打击不小。睡眠质量肯定不咋滴。不过他也没反对,良好的职业态度可见一般。

“先热身吧。”李洛提议。

“行啊,那咱们先跑会儿?”大郅的热身方法就是传统的中国式体校训练,他也是最熟悉这套热身方法的。万事不决先跑步。

韦德无所谓,他体力好的像是用不完。

不过,有了后世更为科学训练经验的李洛提出了另一个热身方法···········先拉伸。

由于训练师们还有一个小时才上班,于是李洛亲自拿出三个瑜伽筒,放在大郅和韦德的面前。

“来吧,跟着我一起做。”

李洛先是自己将腿侧压到瑜伽筒,然后将整个身体慢慢的压了上去,在地上反复用身体碾压着。

韦德和大郅之前见过这种训练方法,不过他们并没有采用。

毕竟用起来娘们唧唧就像80年代的电视热身操。

“来啊,一起。”

在李洛的鼓励下,两人还是照做。

说着,李洛像两人科普提升柔韧性的好处,首先一个是受伤几率会大大降低。

虽然避免不了硬碰硬的骨骼伤,但像那种肌肉拉伤之类的毛病会减少。

第二个便是能更好的对抗发力。说到这儿,李洛还向韦德正式抱怨昨天空中明明没有犯规,是韦德自己撞上来的。

韦德则反唇相讥,赢都赢了还在这儿bb,挺凡的啊你。

大郅在这方面考虑得很少,基本上是训练师怎么说,他就怎么练。沉默的就像是一块璞玉一样。

看着和韦德侃侃而谈的这个小老乡,大郅心里有点羡慕。

在拉伸热身完毕后,这下李洛终于同意慢跑了。三人围绕着场馆跑了小半个小时之后,几个训练师终于陆陆续续的出现了。

“早啊,李。还有这是韦德和··········大郅?”

“哈哈,他们是我的朋友,今天咱们就一起练练吧,放心,合同上因为你们只为我一人负责的缘故,所以今天的薪资············三倍。”

得,老板发话了,几位训练师员工只得照章办事,更何况,今天还有三倍工资呢。

首先是韦德,几位训练师平时也是时刻关注着nba的发展动向,自然知道昨天这位热火五号秀首秀即砍下39分,差点打破张伯伦的历史记录的消息。

这下能接触到本人,几位训练师更是对着韦德的身体流口水。

请勿开启浏览器阅读模式,否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。

相邻推荐:狐妖:扮演夷陵老祖,魏无羡  半世玲珑  老祖宗救我  暂别  荒天五行决  御兽:夭寿啦!我的蛙崽开挂了!  向阳路而生  选秀前夕和死对头互穿了  我一个反派坏亿点很合理吧?  亡灵游戏逃生指南[无限]  怦怦  我与夫君是反派  女扮男装进武院  合格的反派从摆烂开始  血昼之夜  我用惊悚游戏,虐哭全球玩家  打工女王在妖怪饭馆暴富  盛世予你  罗军丁涵林倩倩宋妍儿  极鬼道  

已完结热门小说推荐

最新标签

好书推荐:桃运无双,洛雷神秘帝少甜宠妻和表姐同居的日子最佳女配(娱乐圈冯征秦始皇嬴政撩妹小神医妙手小村医吻安,首长大人超品邪医报告首长,萌妻入侵睡吧,国民夫人离婚三十天重生世家子我的老婆是冠军校园极品公子山村名医当沙雕攻拿到虐文剧本我的相公风华绝代极品媳妇农女不修仙我家皇后又作妖美人如玉都市弃少归来,依旧怪医圣手叶皓轩,一念都市超级赘婿八零娇女有空间神话之后仙工开物,蛊真人龙藏恒星时刻据说秦始皇是个女儿控来着中年男人请遵守游戏规则世上还有这种好事儿娘子,我道心乱了我被初恋退婚之后大明虎贲农家小娘子总裁情深入骨我行走江湖那些年混在后宫的假太监那夜上错床凶兽档案蚀骨危情带着妹子去修仙醉卧美人乡抱上空姐的大腿都市之纵意花丛末世之重生御女逆命相师老子是无赖都市极品人生高武我的气血无限多十年磨砺,归来已无敌修仙 一代神帝横空出世网游我在全民战争霸气开挂这个歌神眼神不好使瞎子开局逆风翻盘,抱得校花归傲世骄龙世界房产巨头将门弃妇又震慑边关了汉末无衣神话之后开局签到荒古圣体公寓里的精灵训练家盗墓,开棺挖到一只两千年粽子我们都是九零后心花路放别搞,我是人,魔尊是啥玩意儿他的金丝雀又娇又软渣夫软饭硬吃,那就送他去归西我本无意成仙我和女神合租的日子小师弟,求你从了师姐吧超品风水相师最废皇太子空间重生之商门影后穿成前夫的家养狗重生之纯真年代凡人神算整座大山都是我的猎场极品兵王俏总裁乡村傻医仙的秘密乡村神医村长九千岁,女帝她又纳妃了跪在妻女墓前忏悔,我重生了屌丝小保安,遇见女鬼逆袭了寡妇也是潜力股我要成为天下无敌假太监:攻略皇后的我如鱼得水穿越为摄政王,女帝视我心头刺汉服小姐姐直播被大熊猫赖上娘亲,离开这家,我带你吃香喝辣小姐,姑爷他又要造反啦凡三的财富蛙跳外戚好凶猛我的女皇上司最强俏村姑这个农民有点虎多子多福,从拿捏九幽女帝开始重生许仙当儒圣古玩捡漏从离婚后开始绝世废材:毒后归来偷偷藏不住楚家有女初修仙师父,抱小腿极品女仙他的小仙女大律师的惹火宝贝重生不当接盘侠,前世老婆她急了捡个魔神做师父万古第一废材我真不想当奸臣重生后我成了拼爹界杠把子我的姐姐是恶役千金大小姐一胎七宝:老婆大人哪里跑内科医生她真不是沙雕龙藏烟雨江南仙工开物神话之后鹅是老五剑走偏锋的大明大燕文学读吧小说网读一读小说网快眼看书啃书网爬书网权术小说网去读书书荒小说网再读读小说网书趣阁恒星时刻崇文中文网天籁小说小二中文文华摘云若月楚玄辰开局揭皇榜,皇后竟是我亲娘官途,搭上女领导之后千里宦途升迁之路官道征途:从跟老婆离婚开始权力巅峰:从城建办主任开始官梯险情相亲认错人,闪婚千亿女总裁书文小说不乖官路女人香学姐蓄意勾引深入浅出仙帝重生,我有一个紫云葫芦财阀小甜妻:老公,乖乖宠我空白在综艺直播里高潮不断重回2009,从不当舔狗开始透骨欢爱欲之潮直上青云深度补习上流社会共享女友镇龙棺,阎王命上瘾爱欲之潮假千金身世曝光,玄学大佬杀疯了臣服议事桌上官途:权力巅峰开局手搓歼10,被女儿开去航展曝光了关于我哥和我男朋友互换身体这件事村野流香闪婚夜,残疾老公站起来了师娘,你真美迟音