IX小说网

IX小说网>烈空坐什么性格最极品 > 第二百八十五章 三角式俯卧撑(第1页)

第二百八十五章 三角式俯卧撑(第1页)

(小燕文学WwW.XiaoYanwenXue.CoM)

泛的事情说宗了。现在该说说你的事情了。,一托雷韧晓一,尽可能是自己坐起来,不过,却显得非常费力。

而袁野却显碍手疾眼快,忙站起来,小心翼翼扶住托雷斯,然后让他的身体靠在床头。

看了看身旁的袁野,托雷斯再次笑了笑。接着道:“你先不要说,让我猜猜,你来找我的目的

稍微思考了片刻。托雷斯继续道:“我要是没猜错的话,你来应该是向我询问,手为何一直提升不到二十四吧

听到这话,袁野的神色微微一顿,而他第一个反应就是,如果托雷斯年轻的时候不选择做飞行员,而是选择做一名战略指挥师,想必会取得比王牌飞行员更高的成就。

“嗯袁野老老实实的点了点头。

“说说是练时候的感觉托雷斯看了看袁野继续道。

袁野仔细回忆了一下,然后说道:“感觉有些说不太好,无论我的手如何爆,如何努力,一分钟平均手都是飞羽,有些时候,就连我自己都觉得很邪门,而当时。最大的反应就是,总感觉自己可以再快一些,可是双臂,双手总是跟不上

托雷斯听后。微微点了点头,稍徽思考了一下,便开口道:“据我这么多天的观察,你的神经系统非常出色。但身体的其他方面,例如肌肉、身体的强韧度。还需要强化。而据我的判断。问题很有可能出现在肌肉上,也就是说肌肉与肌肉的配合不够,要知道,手过二十,基本上就已经远过常人。对身体的要求,也就更加苛刻,不能出现一丝一毫的差池

对于托雷斯这番话,袁野还是比较认同的,毕竟他现在还没有经历第三次蜕皮。身体方面确实还需要强化。

“那么我现在该怎么办?。袁野开口问道。

“去弄一本能够强化身体的高级军体操。不过,眼下我可以教你一个办法,能够让你的手尽快提升到二十四以上,不过,这只是一个短期办法托雷斯缓缓开口道。

“什么办法?”袁野迫不及待的问道。

托雷斯有些费力的从木床上站了起来,随即缓缓走到卧室的中心,准备给袁野亲自示范一下,而袁野同样也站了起来,站在托雷斯的身边。

“你看好,这个动作我想我只能做一次。”托雷斯说着,将双手伸展开,拇指外张,其余四根手指并拢,接着双手的拇指和食指分别相对,使两根拇指和食指围成一个三角形。

“这是干什么?。袁野有些搞不懂托雷斯到底想做什么。

托雷斯没有很快给出答复。而是将双手平方在地板上,然后像做俯卧撑一样,双臂开始弯曲,不过,由于托雷斯的身体已经大不如前,这个动作他做起来,非常费劲,从他不断抖动的双臂就可以看得出来。

一旁看着的袁野。看着托雷斯带病给他演示,心下不由得感动万分。“记住,双臂要弯曲到最大,将你的鼻子帖进这个三角形中,然后抬起托雷斯说着。开始用力直起胳膊,显得非常费力。

袁野有心想上前去扶,不过托雷斯却摇了摇头,然后目光之中。微微闪过一丝凌厉,双臂的抖动更加剧烈,不过,最终,还是双臂完全直起,完成了这个。动作。

再一次站起身,托雷斯已经有些气喘吁吁:“就像这样,做满二十个。我保证你的手可以突破二十四。”

袁野仔细回忆了一下刚才的动作,在他看来,与俯卧撑好像没有太大的差别,唯一的区别就在于双手要围成一个三角形,然后尽可能将鼻子伸到圆圈中。

普通的俯卧撑现在袁野可以一口气做到一千个,而这个动作只做二十个。而在袁野看来,好像没有什么难度己

只耍做二十个。就能够让手突破二十四?袁野有些无法相信。

“这个,动作的名字叫做三角式俯卧撑,好了,现在你来试试托雷斯抹了抹头上的汗水,对袁野说道。

“噢袁野看了看托雷斯,应了一声之后,随即按照托雷斯网才办法。将双手的拇指与食指围成三角形,然后将手掌平方在地面上,开始做起了俯卧撑。

随着双臂开始弯曲,袁野的神色忽然一变,猛然间他只觉得双臂忽然传来了一股非常大的力道,双臂总给袁野一种感觉,那就是有力使不出,而且身体非常难以维持平衡。

丹弯曲,袁野只觉得双臂有些颤抖,还好作为飞行员袁野的身体素质比普通人要强上很多,否则很容易就直接爬在地

缓缓将鼻尖伸进那个三角形之中,当袁野再想将双臂伸直的时候,依然需要非常大的力气。

看来这玩意看似容易,实际操作起来,还真的不简单,袁野心下这样想着。

如此反复,只做了五个”袁野就觉得胳膊酸胀无比,最终直接就趴在了地上。

请勿开启浏览器阅读模式,否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。

相邻推荐:猫仙小红娘  香村多娇  少年剑圣与笨蛋法师  山村野香  我家的笨蛋渣男  如若相惜不弃  简童沈修瑾  最后的公国  入骨情债共缠绵  总裁对她上瘾了林思绾  爱过才懂情浓  大道本心  女神的医品废婿  推拿神医  不妻而遇:第一大牌弃妇!  一品嫡医  惊天仙途  捉妖师  你好,鬼先生  无敌之大唐  

已完结热门小说推荐

最新标签

好书推荐:桃运无双,洛雷神秘帝少甜宠妻和表姐同居的日子最佳女配(娱乐圈冯征秦始皇嬴政撩妹小神医妙手小村医吻安,首长大人超品邪医报告首长,萌妻入侵睡吧,国民夫人离婚三十天重生世家子我的老婆是冠军校园极品公子山村名医当沙雕攻拿到虐文剧本我的相公风华绝代极品媳妇农女不修仙我家皇后又作妖美人如玉都市弃少归来,依旧怪医圣手叶皓轩,一念都市超级赘婿八零娇女有空间神话之后仙工开物,蛊真人龙藏恒星时刻据说秦始皇是个女儿控来着中年男人请遵守游戏规则世上还有这种好事儿娘子,我道心乱了我被初恋退婚之后大明虎贲农家小娘子总裁情深入骨我行走江湖那些年混在后宫的假太监那夜上错床凶兽档案蚀骨危情带着妹子去修仙醉卧美人乡抱上空姐的大腿都市之纵意花丛末世之重生御女逆命相师老子是无赖都市极品人生高武我的气血无限多十年磨砺,归来已无敌修仙 一代神帝横空出世网游我在全民战争霸气开挂这个歌神眼神不好使瞎子开局逆风翻盘,抱得校花归傲世骄龙世界房产巨头将门弃妇又震慑边关了汉末无衣神话之后开局签到荒古圣体公寓里的精灵训练家盗墓,开棺挖到一只两千年粽子我们都是九零后心花路放别搞,我是人,魔尊是啥玩意儿他的金丝雀又娇又软渣夫软饭硬吃,那就送他去归西我本无意成仙我和女神合租的日子小师弟,求你从了师姐吧超品风水相师最废皇太子空间重生之商门影后穿成前夫的家养狗重生之纯真年代凡人神算整座大山都是我的猎场极品兵王俏总裁乡村傻医仙的秘密乡村神医村长九千岁,女帝她又纳妃了跪在妻女墓前忏悔,我重生了屌丝小保安,遇见女鬼逆袭了寡妇也是潜力股我要成为天下无敌假太监:攻略皇后的我如鱼得水穿越为摄政王,女帝视我心头刺汉服小姐姐直播被大熊猫赖上娘亲,离开这家,我带你吃香喝辣小姐,姑爷他又要造反啦凡三的财富蛙跳外戚好凶猛我的女皇上司最强俏村姑这个农民有点虎多子多福,从拿捏九幽女帝开始重生许仙当儒圣古玩捡漏从离婚后开始绝世废材:毒后归来偷偷藏不住楚家有女初修仙师父,抱小腿极品女仙他的小仙女大律师的惹火宝贝重生不当接盘侠,前世老婆她急了捡个魔神做师父万古第一废材我真不想当奸臣重生后我成了拼爹界杠把子我的姐姐是恶役千金大小姐一胎七宝:老婆大人哪里跑内科医生她真不是沙雕龙藏烟雨江南仙工开物神话之后鹅是老五剑走偏锋的大明大燕文学读吧小说网读一读小说网快眼看书啃书网爬书网权术小说网去读书书荒小说网再读读小说网书趣阁恒星时刻崇文中文网天籁小说小二中文文华摘云若月楚玄辰开局揭皇榜,皇后竟是我亲娘官途,搭上女领导之后千里宦途升迁之路官道征途:从跟老婆离婚开始权力巅峰:从城建办主任开始官梯险情相亲认错人,闪婚千亿女总裁书文小说不乖官路女人香学姐蓄意勾引深入浅出仙帝重生,我有一个紫云葫芦财阀小甜妻:老公,乖乖宠我空白在综艺直播里高潮不断重回2009,从不当舔狗开始透骨欢爱欲之潮直上青云深度补习上流社会共享女友镇龙棺,阎王命上瘾爱欲之潮假千金身世曝光,玄学大佬杀疯了臣服议事桌上官途:权力巅峰开局手搓歼10,被女儿开去航展曝光了关于我哥和我男朋友互换身体这件事村野流香闪婚夜,残疾老公站起来了师娘,你真美迟音