众人走到李睿天面前。
李睿天扫过众人,淡声道,“一个时辰又一刻钟,再跑一圈。”
哀叫声不绝于耳。
李睿天看了眼姜书璃,目带赞许,点名道,“姜书璃,你做八人小组的组长。如果一个时辰内回不来,再跑一圈。”
“为什么是姜书璃做队长?”刘哲提出质疑,向前站了一步。
李睿天抿唇,“不过是绕山一圈,你们看看自己的状态,再看看姜书璃的状态。”
刘哲看了过去,姜书璃轻轻巧巧地站着,气息绵长匀称,丝毫看不出来曾经绕山跑过一圈。
他颇为愕然,作为男弟子,跑上一圈都觉得吃力,为何姜书璃这般云淡风轻?
“如果不服,你们再跑一圈后决定。”李睿天摆摆手,示意大家出发。
又是一圈的绕山跑开始。
拖着沉重的腿,于冰低声嘟囔,“我快跑不动了,怕是坚持不了一圈。”
姜书璃安慰道,“绕山跑是为了锻炼我们的体能,人的潜力是可以不断突破的,每次突破都是一次新的蜕变。”
“我有一套呼吸的口诀,可以通过调息让身体更快适应。”
她看着众人道,“我给你们讲解一遍。”
除了刘哲,众人都凝神细听。
“用这套口诀,我们尽量跑,是有可能一个时辰内再绕山一圈的,”姜书璃对绕山跑经验丰富,鼓励道,“如果对口诀有疑问之处,可以提出来。”
大家都是修仙好手,不过一会儿功夫就已将口诀烂熟于心。
李褚看了眼刘哲,用胳膊肘顶了顶他,“你真不学?这套口诀似乎不错。”
刘哲双臂抱胸,“不学我也不会掉队。”
见众人都已熟悉口诀,姜书璃看了眼对她略带敌意的刘哲,也不勉强他学习,笑着说道,“我们第一圈花了一个时辰又一刻钟才跑完,按理说第二圈想超越这个速度会很难。但是这套口诀可以帮助我们达成,大家务必记得按照口诀的方式调整呼吸。”
“出发!”
再次上路,运用了姜书璃的口诀,众人惊异地发现在呼吸的调理下,跑步变得轻松了许多。
“书璃,若是第一圈就用这套口诀,我们应该可以一个时辰内就跑完。”
于冰之前觉得腿重如灌铅,默念心诀竟然发现身体轻盈许多,“这套口诀真是厉害。”
“似乎腿也不那么疼了。”徐婧琳身子娇弱,性子却是好强,不想自己拖了集体的后腿。
李褚跑在她身边,“这只是开始,还有很长一段路要跑,你撑得住吗?”
徐婧琳美眸闪过感激,又绽放着让人惊艳的光芒,“我可以的。”
众人越跑越快,刘哲没有学习心诀,渐渐地竟落在了最后。
姜书璃放缓了步子,与他并列,“刘学长,你还跑得动不?”
刘哲咬牙,忽略腿部肌肉的阵阵抽疼,瞥了眼姜书璃没有回应,勉力往前跑去。
眼见着离终点越来越近,众人虽然吃力,但心情轻松许多,兰海花笑道,“我觉得我还能再跑一圈!”
李煦摇头,“真让你再跑一圈你一准吃不消。”
于冰浅笑摆手,“我是真吃不消了,如果没有书璃的口诀,怕是早就累趴下了。”
“哎哟!”徐婧琳忽地一声呼喊,大家扭头看去,见她脚一崴摔倒在地。
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